Niacinamid und Peptide stehen auf vielen Inhaltsstofflisten. Beide gelten als gut verträglich, werden aber oft überschätzt oder falsch kombiniert. Hier die Einordnung.

Niacinamid

Niacinamid ist eine Form von Vitamin B3. In Pflegeprodukten findet man es meist in Konzentrationen von etwa 2 bis 10 Prozent. Untersucht wurden unter anderem Effekte auf die Hautbarriere, auf Talgproduktion und auf ein ebenmässigeres Hautbild. Die Wirkung ist moderat und zeigt sich über Wochen.

  • Passt gut zu: Haut mit Neigung zu Unreinheiten, grossen Poren oder unebenem Teint.
  • Grenzen: Hohe Konzentrationen können bei sensibler Haut zu Rötung oder Kribbeln führen.
  • Mythos: Niacinamid und Vitamin C „neutralisieren“ sich nicht in heutigen Formulierungen – das gilt als überholt.
Transparente Serumtropfen in Makroaufnahme auf heller Fläche
Serum-Texturen – Symbolbild.

Peptide

Peptide sind kurze Aminosäureketten. Der Begriff umfasst viele unterschiedliche Moleküle mit teils unterschiedlichen Zielen: Einige sollen Signale zur Kollagenbildung geben, andere die Haut befeuchten oder beruhigen. Die Datenlage ist je nach Peptid sehr unterschiedlich; viele Studien stammen von Herstellern und sind klein.

  • Vorteil: In der Regel gut verträglich, auch in Kombination mit Retinoiden.
  • Grenze: Deutlich geringere Effekte als bei etablierten Wirkstoffen wie Retinoiden oder Sonnenschutz.
  • Hinweis: Ein Produkt mit dem Wort „Peptid“ im Namen enthält nicht automatisch relevante Mengen.

Beispiele aus dem Markt

Niacinamid findet sich in Produkten von Apothekenmarken wie La Roche-Posay (zum Beispiel in der Effaclar-Linie) ebenso wie in Serum-Marken, die über Drogerien und Parfümerien vertrieben werden. Peptide sind in vielen Anti-Aging-Seren enthalten. Wir empfehlen, die Inhaltsstoffliste (INCI) zu lesen: Niacinamid sollte unter den ersten Positionen stehen, wenn es relevant sein soll.

Kombination und Reihenfolge

  1. Reinigen, dann dünnflüssige Seren zuerst auftragen.
  2. Niacinamid kann morgens und abends verwendet werden.
  3. Peptid-Pflege eignet sich als ruhiger Begleiter zu Retinal oder Retinol.
  4. Morgens immer Sonnenschutz – siehe Sonnenschutz im Alltag.
Hinweis: Bei sensibler oder gereizter Haut zuerst die Barriere beruhigen. Mehr dazu unter Hautbarriere stärken.

Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Produktangaben stützen sich auf Herstellerinformationen und Inhaltsstofflisten; Verfügbarkeit und Preise variieren je nach Anbieter. Mehr dazu im Haftungsausschluss und unter Werbung & Affiliate.